Cross training
salle de sport detrévou-tréguignec
Le Cross Training combine différents exercices de musculation, d’haltérophilie, de gymnastique et d’endurance pour améliorer votre force, endurance, flexibilité et agilité.
Cross training
Chaque séance est unique, évitant la routine et gardant l’entraînement stimulant et amusant.
- Entraînement complet : Sollicite tous les groupes musculaires.
- Variété et plaisir : Chaque séance est différente.
- Adaptabilité : Convient à tous les niveaux de forme physique.
- Résultats rapides : Améliore rapidement la condition physique.
Small Groupe
Un format régulier pour développer force,
cardio et mobilité dans une ambiance
dynamique et motivante.
- Groupes de 6 personnes maximum
- Séances encadrées
- Accessible à tous niveaux
- Créneaux fixes chaque semaine
- Fonctionnement sous forme de carnet de séances
REnfo surf
Un entraînement ciblé pour améliorer
ta condition physique au service du surf :
force, gainage, mobilité et explosivité.
- Séances en petit groupe (1 à 3 personnes)
- Travail spécifique pour le surf
- Tous niveaux
- Créneaux sur réservation
- Fonctionnement sous forme de carnet de séances
coaching privé
Un accompagnement individuel pour travailler
tes objectifs, ta technique et ta condition physique
avec un suivi 100 % personnalisé.
- Séances privée
- Programme adapté à ton niveau et à tes besoins
- Travail technique, physique et mobilité
- Créneaux sur réservation
Nos tarifs
Forfait
Small Groupe
Renfo surf
Coaching Privé
1 séance
15€
30€
70€
Carnet de 10 séances
(valable 6 mois)
130€
280€
-
Carnet de 20 séances
(valable 8 mois)
240€
540€
-
Carnet de 30 séances
(valable 12 mois)
330€
750€
-
Envie de faire
du cross training ?
Horaires des séances
small groupe :
Mardi à 12h30
Jeudi à 12h30
Durée des séances : 45 minutes
Lieu : Salle des sports de Trévou-Tréguignec
