Cours de Cross-training
Bienvenue chez Surfcoach Charles, où nous vous proposons des séances de Cross Training dynamiques et adaptées à tous les niveaux de forme physique.
Qu’est-ce que le Cross Training ?
Le Cross Training combine différents exercices de musculation, d’haltérophilie, de gymnastique et d’endurance pour améliorer votre force, endurance, flexibilité et agilité. Chaque séance est unique, évitant la routine et gardant l’entraînement stimulant et amusant.
Pourquoi choisir le Cross Training ?
- Entraînement complet : Sollicite tous les groupes musculaires.
- Variété et plaisir : Chaque séance est différente.
- Adaptabilité : Convient à tous les niveaux de forme physique.
- Résultats rapides : Améliore rapidement la condition physique.
Nos séances de Cross Training
Je m’appelle Charles, moniteur de surf et coach sportif. J’encadre personnellement toutes les séances de Cross Training chez Surfcoach Charles.
- Horaires des séances :
- Mardi à 12h30
- Jeudi à 12h15 et à 19h
- Durée des séances : 45 minutes
- Lieu : Salle des sports de Trévou-Tréguignec
- Nombre limité de participants : 8 personnes par séance
Forfaits et tarifs
- Séance d’essai : 10 €
- DROP IN : 15 €
Forfaits 3 mois :
- 1 séance par semaine : 125 €
- 2 séances par semaine : 160 €
- 3 séances par semaine : 170 €
Forfaits 10 mois :
- 1 séance par semaine : 380 €
- 2 séances par semaine : 530 €
- 3 séances par semaine : 580 €
Séances l’été (à la carte)
En été, les forfaits s’arrêtent et les séances passent au format à la carte. Les séances se déroulent sur la plage de Trestel.
- Tarif : 15 € par séance
- Planning : Annoncé chaque début de semaine
- Nombre limité de participants : 10 personnes par séance
Ce qu’il faut apporter
- QS sportif (trouvable sur internet)
- Serviette
- Eau
Rejoignez-nous !
Prêt à relever le défi du Cross Training ? Rejoignez-nous chez Surfcoach Charles. Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour une séance d’essai et développer vos qualités physiques !
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter .